Kefir e dieta chetogenica
Posso mangiare kefir nella dieta chetogenica? Tramite questa analisi nutrizionale, con citazioni a fonti di rilievo come OpenFoodFacts, tentiamo di dare una risposta a questa domanda.
Il Kefir Drink Original di Biotiful è una bomba di benefici per il tuo corpo! Questa bevanda fermentata è piena di probiotici che aiutano a mantenere l'intestino sano e la digestione in pista.
In più, il kefir è ricco di vitamine del gruppo B, calcio e proteine, che ti danno una marcia in più durante la giornata.
Grazie alla sua azione probiotica, il kefir può anche aiutare a rafforzare il sistema immunitario e a combattere i batteri cattivi che possono causare malattie.
E non finisce qui, il kefir è anche ottimo per la pelle, aiutando a ridurre l'infiammazione e a mantenere un aspetto radioso.
Insomma, se vuoi dare una svolta alla tua salute e al tuo benessere, il Kefir Drink Original di Biotiful è la scelta giusta!
Indice
Kefir: valori nutrizionali per 100g
Per sapere se assumere kefir è compatibile con la dieta chetogenica, dovresti valutare i valori nutrizionali.
La tabella nutrizionale di kefir possiede 245 kcal e a livello di nutrienti, la composizione è di 4.6g di carboidrati, con 2.8g di zuccheri, 2.9g di grassi, con 2.1g di grassi saturi, 0g di fibre, 2.9g di sale, 3.5g di proteine.
| Componente | Valore |
|---|---|
| Energia | 245Kcal |
| Grassi | 2.9g |
| Grassi Saturi | 2.1g |
| Carboidrati | 4.6g |
| Zuccheri | 2.8g |
| Fibre | 0g |
| Proteine | 3.5g |
| Sale | 0.1g |
Compatibile: avendo solo 4.6g di carboidrati ogni 100g, kefir è potenzialmente un alimento compatibile con la dieta chetogenica.
FONTI: OpenFoodFacts | Questa guida nutrizionale è solo a scopo informativo e potenzialmente soggetto a errori. Consulta sempre il tuo medico dietologo prima di prendere qualsiasi decisione sulla tua alimentazione.
Domande frequenti sulla compatibilità di kefir con la dieta chetogenica
Posso mangiare kefir in dieta chetogenica?
Per rispondere sì o no, devi tenere in considerazione le quantità di carboidrati.
Parlando di nutrienti, ci sono 4.6 grammi di carboidrati in ogni 100 grammi di Kefir. Per questo motivo considera questo valore nel tuo calcolo nell'assunzione giornaliera.
Cos'è il Kefir Drink Original di Biotiful?
Il Kefir Drink Original di Biotiful è una bevanda fermentata a base di latte che contiene probiotici e altri nutrienti benefici per la salute.
Come si beve il Kefir Drink Original di Biotiful?
Puoi bere il Kefir Drink Original di Biotiful direttamente dalla bottiglia o versarlo in un bicchiere con ghiaccio per un tocco in più di freschezza. Puoi anche usarlo per preparare smoothie o frullati super salutari!
Articolo nutrizionale curato da Silvia Magni, da sempre appassionata di dieta e alimentazione. Le informazioni riportate hanno sempre la fonte indicata.
