Seitan bio e dieta chetogenica
Posso mangiare seitan bio nella dieta chetogenica? In questa disamina nutrizionale, con citazioni a fonti di rilievo come OpenFoodFacts, tentiamo di dare una risposta a questa domanda.
Il seitan bio di Lidl è un cibo vegano fatto di glutine di frumento, super proteico e senza grassi.
È perfetto per chi fa palestra e vuole muscoli forti e definiti.
Il seitan bio è anche ricco di fibre, che aiutano la digestione e mantengono il pancino piatto.
In più, è una fonte di ferro, che dà energia e combatte la stanchezza.
Puoi usarlo per fare tante ricette sfiziose, come hamburger vegani o spezzatino di seitan.
È facile da cucinare e si conserva bene in frigo.
Con il seitan bio di Lidl, puoi mangiare sano e rispettare l'ambiente, perché è prodotto in modo sostenibile.
Che aspetti a provarlo?
Indice
Seitan bio: valori nutrizionali per 100g
Per sapere se assumere seitan bio sia compatibile con la dieta chetogenica, dovresti valutare i valori nutrizionali.
La tabella nutrizionale di seitan bio possiede 621 kcal e a livello di nutrienti, la composizione è di 5.8g di carboidrati, con 0g di zuccheri, 2.2g di grassi, con 0.2g di grassi saturi, 0g di fibre, 2.2g di sale, 24.9g di proteine.
| Componente | Valore |
|---|---|
| Energia | 621Kcal |
| Grassi | 2.2g |
| Grassi Saturi | 0.2g |
| Carboidrati | 5.8g |
| Zuccheri | 0g |
| Fibre | 0g |
| Proteine | 24.9g |
| Sale | 1.45g |
Compatibile: avendo solo 5.8g di carboidrati ogni 100g, seitan bio è potenzialmente un alimento compatibile con la dieta chetogenica.
FONTI: OpenFoodFacts | Questa guida nutrizionale è solo a scopo informativo e potenzialmente soggetto a errori. Consulta sempre il tuo medico dietologo prima di prendere qualsiasi decisione sulla tua alimentazione.
Domande frequenti sulla compatibilità di seitan bio con la dieta chetogenica
Posso mangiare seitan bio in dieta chetogenica?
Per chiarire questo dubbio, devi considerare le quantità di carboidrati.
Parlando di nutrienti, ci sono 5.8 grammi di carboidrati in ogni 100 grammi di Seitan bio. Per questo motivo considera questo valore nel tuo calcolo nell'assunzione giornaliera.
Che cos'è il seitan bio?
Il seitan bio è un'alternativa vegetale alla carne, fatta principalmente di glutine di frumento. È super proteico e si usa spesso come sostituto della carne in piatti vegani e vegetariani.
Come posso cucinare il Seitan bio di Lidl?
Puoi cuocere il Seitan bio di Lidl in padella con un po' di olio e spezie per darli sapore, oppure puoi aggiungerlo a zuppe e stufati per renderli più sostanziosi e proteici. È super versatile, quindi puoi sperimentare e creare tanti piatti diversi!
Articolo nutrizionale curato da Silvia Magni, da sempre appassionata di dieta e alimentazione. Le informazioni riportate hanno sempre la fonte indicata.
