Spirulina e dieta chetogenica
Posso mangiare spirulina nella dieta chetogenica? All’interno di questa disamina nutrizionale, con riferimenti a fonti di rilievo come OpenFoodFacts, proviamo a rispondere a questo quesito.
La spirulina è tipo un superfood, un alimento pieno di benefici per il corpo.
Tipo, la Spirulina di Purasana è top, perché contiene un sacco di proteine, vitamine e minerali che fanno bene alla salute.
Aiuta a rinforzare il sistema immunitario e a combattere la stanchezza, quindi è perfetta per chi fa sport o ha un ritmo di vita intenso.
In più, la spirulina è ricca di antiossidanti che proteggono le cellule dai danni dei radicali liberi.
Anche la pelle ringrazia, perché la spirulina aiuta a mantenerla giovane e luminosa.
Insomma, un alleato prezioso per sentirsi in forma e pieni di energia!
Indice
Spirulina: valori nutrizionali per 100g
Per sapere se l’assunzione di spirulina è compatibile con la dieta chetogenica, devi valutare i valori nutrizionali.
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Domande frequenti sulla compatibilità di spirulina con la dieta chetogenica
Posso mangiare spirulina in dieta chetogenica?
Per capire cosa fare, devi considerare le quantità di carboidrati.
Parlando di nutrienti, ci sono 22 grammi di carboidrati in ogni 100 grammi di Spirulina. Per questo motivo considera questo valore nel tuo calcolo nell'assunzione giornaliera.
Cos'è la spirulina?
La spirulina è un superfood verde bluastro che viene coltivato in acqua dolce e ricco di proteine, vitamine e minerali.
Come posso utilizzare la spirulina?
Puoi aggiungere la spirulina ai tuoi frullati, smoothie, yogurt o anche mescolarla con acqua per fare una bevanda energetica e salutare. Dai un'occhiata alle ricette online per idee creative!
Articolo nutrizionale curato da Silvia Magni, da sempre appassionata di dieta e alimentazione. Le informazioni riportate hanno sempre la fonte indicata.
