Yogurt e dieta chetogenica
Posso mangiare yogurt nella dieta chetogenica? All’interno di questa disamina nutrizionale, con riferimenti a fonti di rilievo come OpenFoodFacts, cerchiamo di dare una risposta a questo dubbio.
Lo yogurt alla vaniglia di Alpro è una bomba di bontà e benefici per il tuo corpo! Questo yogurt è ricco di proteine, che ti danno l'energia necessaria per affrontare la giornata.
Inoltre, contiene vitamine e minerali che aiutano a mantenere il tuo sistema immunitario forte e sano.
La vaniglia, poi, è un superfood che ha proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie, che ti aiutano a combattere i radicali liberi e a tenere lontane le malattie.
E non dimentichiamoci del gusto delizioso che ti fa venire l'acquolina in bocca! Quindi, se vuoi un alleato per la tua salute e il tuo palato, non puoi fare a meno di provare lo yogurt alla vaniglia di Alpro.
Dai, cosa aspetti? Corri a comprarlo e goditi tutti i suoi benefici!
Indice
Yogurt: valori nutrizionali per 100g
Per sapere se assumere yogurt sia compatibile con la dieta chetogenica, devi prendere in considerazione i valori nutrizionali.
La tabella nutrizionale di yogurt possiede 280 kcal e a livello di nutrienti, la composizione è di 7.5g di carboidrati, con 7.5g di zuccheri, 2.2g di grassi, con 0.4g di grassi saturi, 0.9g di fibre, 2.2g di sale, 3.7g di proteine.
| Componente | Valore |
|---|---|
| Energia | 280Kcal |
| Grassi | 2.2g |
| Grassi Saturi | 0.4g |
| Carboidrati | 7.5g |
| Zuccheri | 7.5g |
| Fibre | 0.9g |
| Proteine | 3.7g |
| Sale | 0.2g |
Compatibile: avendo solo 7.5g di carboidrati ogni 100g, yogurt è potenzialmente un alimento compatibile con la dieta chetogenica.
FONTI: OpenFoodFacts | Questa guida nutrizionale è solo a scopo informativo e potenzialmente soggetto a errori. Consulta sempre il tuo medico dietologo prima di prendere qualsiasi decisione sulla tua alimentazione.
Domande frequenti sulla compatibilità di yogurt con la dieta chetogenica
Posso mangiare yogurt in dieta chetogenica?
Per capire cosa fare, devi tenere in considerazione le quantità di carboidrati.
Parlando di nutrienti, ci sono 7.5 grammi di carboidrati in ogni 100 grammi di Yogurt. Per questo motivo considera questo valore nel tuo calcolo nell'assunzione giornaliera.
Che gusto ha lo yogurt Vanilla Alpro?
Lo yogurt Vanilla Alpro ha un gusto dolce e cremoso con un tocco di vaniglia, perfetto per chi ama i sapori delicati e golosi.
Posso mangiare lo yogurt Vanilla Alpro anche se sono intollerante al lattosio?
Sì, lo yogurt Vanilla Alpro è senza lattosio quindi è perfetto anche per chi ha problemi di intolleranza. Puoi gustarlo senza preoccupazioni!
Articolo nutrizionale curato da Silvia Magni, da sempre appassionata di dieta e alimentazione. Le informazioni riportate hanno sempre la fonte indicata.
