Olio di cocco e dieta chetogenica
Posso mangiare olio di cocco nella dieta chetogenica? Tramite questa guida nutrizionale, con riferimenti a fonti autorevoli come OpenFoodFacts, cerchiamo di rispondere a questo quesito.
L'olio di cocco Ethnos è una bomba di benefici per il corpo! Prima di tutto, è super idratante per la pelle e i capelli, lasciandoli morbidi e luminosi.
In più, ha proprietà antibatteriche che aiutano a combattere i brufoli e le irritazioni cutanee.
Ma non è finita qui, amici! Questo olio è anche ottimo per la salute del cuore, perché contiene grassi buoni che aiutano a ridurre il colesterolo cattivo.
E non dimentichiamoci del sistema immunitario: l'olio di cocco è ricco di antiossidanti che ci proteggono dai malanni di stagione.
Insomma, se vuoi un prodotto versatile e super benefico per il tuo corpo, l'olio di cocco Ethnos è la scelta giusta! Non ti pentirai di averlo aggiunto alla tua beauty routine.
Indice
Olio di cocco: valori nutrizionali per 100g
Per capire se assumere olio di cocco sia compatibile con la dieta chetogenica, devi valutare i valori nutrizionali.
La tabella nutrizionale di olio di cocco possiede 3464 kcal e a livello di nutrienti, la composizione è di 0g di carboidrati, con 0g di zuccheri, 92g di grassi, con 86g di grassi saturi, 0g di fibre, 92g di sale, 0g di proteine.
| Componente | Valore |
|---|---|
| Energia | 3464Kcal |
| Grassi | 92g |
| Grassi Saturi | 86g |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri | 0g |
| Fibre | 0g |
| Proteine | 0g |
| Sale | 0g |
Compatibile: avendo solo 0g di carboidrati ogni 100g, olio di cocco è potenzialmente un alimento compatibile con la dieta chetogenica.
FONTI: OpenFoodFacts | Questa guida nutrizionale è solo a scopo informativo e potenzialmente soggetto a errori. Consulta sempre il tuo medico dietologo prima di prendere qualsiasi decisione sulla tua alimentazione.
Domande frequenti sulla compatibilità di olio di cocco con la dieta chetogenica
Posso mangiare olio di cocco in dieta chetogenica?
Per dare una risposta definitiva, devi tenere in considerazione le quantità di carboidrati.
Parlando di nutrienti, ci sono 0 grammi di carboidrati in ogni 100 grammi di Olio di cocco. Per questo motivo considera questo valore nel tuo calcolo nell'assunzione giornaliera.
Che benefici porta l'olio di cocco Ethnos?
L'olio di cocco Ethnos è un vero toccasana per la pelle e i capelli, idratandoli e rendendoli super morbidi e luminosi. In più, ha anche proprietà antibatteriche e antifungine, perfetto per combattere brufoli e funghi.
Come posso utilizzare l'olio di cocco Ethnos?
Puoi usarlo come crema idratante per il viso e il corpo, come impacco per i capelli prima dello shampoo o come struccante naturale. Insomma, le possibilità sono infinite, basta un po' di fantasia e voilà, avrai una beauty routine da urlo!
Articolo nutrizionale curato da Silvia Magni, da sempre appassionata di dieta e alimentazione. Le informazioni riportate hanno sempre la fonte indicata.
