Piselli e dieta chetogenica
Posso mangiare piselli nella dieta chetogenica? All’interno di questa analisi nutrizionale, con citazioni a fonti autorevoli come OpenFoodFacts, cerchiamo di rispondere a questo quesito.
I piselli sono super sani, bro! Contengono un sacco di fibre che aiutano la digestione e mantengono il nostro corpo in forma.
Inoltre, sono ricchi di proteine che ci danno energia per affrontare la giornata.
I piselli sono anche pieni di vitamine e minerali che ci tengono in salute, come la vitamina C che rafforza il nostro sistema immunitario.
E non finisce qui, amico mio! I piselli sono anche ricchi di antiossidanti che ci proteggono dai radicali liberi e ci mantengono giovani e belli.
Insomma, mangiare piselli è una mossa vincente per la tua salute e il tuo benessere generale.
Dai, non farti sfuggire questi Piselli medi italiani di Valfrutta, sono il top!
Indice
Piselli: valori nutrizionali per 100g
Per capire se l’assunzione di piselli sia compatibile con la dieta chetogenica, devi prendere in considerazione i valori nutrizionali.
La tabella nutrizionale di piselli possiede 332 kcal e a livello di nutrienti, la composizione è di 9.4g di carboidrati, con 4.2g di zuccheri, 0.9g di grassi, con 0.3g di grassi saturi, 6.9g di fibre, 0.9g di sale, 4.9g di proteine.
| Componente | Valore |
|---|---|
| Energia | 332Kcal |
| Grassi | 0.9g |
| Grassi Saturi | 0.3g |
| Carboidrati | 9.4g |
| Zuccheri | 4.2g |
| Fibre | 6.9g |
| Proteine | 4.9g |
| Sale | 0.6g |
Compatibile: avendo solo 9.4g di carboidrati ogni 100g, piselli è potenzialmente un alimento compatibile con la dieta chetogenica.
FONTI: OpenFoodFacts | Questa guida nutrizionale è solo a scopo informativo e potenzialmente soggetto a errori. Consulta sempre il tuo medico dietologo prima di prendere qualsiasi decisione sulla tua alimentazione.
Domande frequenti sulla compatibilità di piselli con la dieta chetogenica
Posso mangiare piselli in dieta chetogenica?
Per rispondere sì o no, devi considerare le quantità di carboidrati.
Parlando di nutrienti, ci sono 9.4 grammi di carboidrati in ogni 100 grammi di Piselli. Per questo motivo considera questo valore nel tuo calcolo nell'assunzione giornaliera.
Che tipo di piselli sono quelli della Valfrutta?
I piselli medi italiani della Valfrutta sono piselli coltivati in Italia, di dimensioni medie e di ottima qualità.
Come posso utilizzare i piselli medi italiani della Valfrutta?
Puoi mangiarli direttamente dalla lattina oppure scaldarli in padella con un po' di burro e sale, oppure aggiungerli a una insalata per un tocco di freschezza!
Articolo nutrizionale curato da Silvia Magni, da sempre appassionata di dieta e alimentazione. Le informazioni riportate hanno sempre la fonte indicata.
