Cozze e dieta chetogenica
Posso mangiare cozze nella dieta chetogenica? Tramite questa guida nutrizionale, con citazioni a fonti autorevoli come OpenFoodFacts, proviamo a dare una risposta a questa domanda.
Le cozze bio alla marinara di EffElle sono un vero toccasana per il corpo! Questi frutti di mare sono ricchi di proteine e omega-3, che aiutano a mantenere i muscoli forti e il cuore sano.
Inoltre, le cozze sono una fonte naturale di vitamine del gruppo B, che favoriscono la produzione di energia e aiutano a mantenere la pelle sana e luminosa.
Le cozze bio sono anche ricche di minerali come il ferro e lo zinco, che sono essenziali per il corretto funzionamento del sistema immunitario e per la salute delle ossa.
Inoltre, le cozze sono un alimento a basso contenuto calorico, ideale per chi vuole mantenere la linea senza rinunciare al gusto.
Insomma, le cozze bio alla marinara di EffElle sono un vero superfood che non può mancare nella tua dieta!
Indice
Cozze: valori nutrizionali per 100g
Per capire se assumere cozze sia compatibile con la dieta chetogenica, dovresti prendere in considerazione i valori nutrizionali.
La tabella nutrizionale di cozze possiede 333 kcal e a livello di nutrienti, la composizione è di 7.6g di carboidrati, con 0.4g di zuccheri, 1.84g di grassi, con 0.49g di grassi saturi, 0g di fibre, 1.84g di sale, 7.5g di proteine.
| Componente | Valore |
|---|---|
| Energia | 333Kcal |
| Grassi | 1.84g |
| Grassi Saturi | 0.49g |
| Carboidrati | 7.6g |
| Zuccheri | 0.4g |
| Fibre | 0g |
| Proteine | 7.5g |
| Sale | 0.96g |
Compatibile: avendo solo 7.6g di carboidrati ogni 100g, cozze è potenzialmente un alimento compatibile con la dieta chetogenica.
FONTI: OpenFoodFacts | Questa guida nutrizionale è solo a scopo informativo e potenzialmente soggetto a errori. Consulta sempre il tuo medico dietologo prima di prendere qualsiasi decisione sulla tua alimentazione.
Domande frequenti sulla compatibilità di cozze con la dieta chetogenica
Posso mangiare cozze in dieta chetogenica?
Per rispondere sì o no, devi considerare le quantità di carboidrati.
Parlando di nutrienti, ci sono 7.6 grammi di carboidrati in ogni 100 grammi di Cozze. Per questo motivo considera questo valore nel tuo calcolo nell'assunzione giornaliera.
Che tipo di prodotto sono le Cozze bio alla marinara di EffElle?
Le Cozze bio alla marinara di EffElle sono un piatto pronto a base di cozze coltivate in modo biologico e condite con salsa marinara.
Come posso consumare le Cozze bio alla marinara di EffElle?
Le Cozze bio alla marinara di EffElle possono essere riscaldate in padella o al microonde e servite come antipasto o piatto principale. Sono perfette da gustare con del pane croccante per fare la scarpetta nella salsa!
Articolo nutrizionale curato da Silvia Magni, da sempre appassionata di dieta e alimentazione. Le informazioni riportate hanno sempre la fonte indicata.
