Radicchio e dieta chetogenica
Posso mangiare radicchio nella dieta chetogenica? Tramite questa disamina nutrizionale, con riferimenti a fonti autorevoli come OpenFoodFacts, proviamo a rispondere a questa domanda.
Il radicchio gourmet della Coop è un vero toccasana per il tuo corpo! Questo vegetale è ricco di antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi e a mantenere la pelle giovane e luminosa.
Inoltre, il radicchio è ricco di vitamine e minerali che aiutano a rafforzare il sistema immunitario e a mantenere in forma il tuo corpo.
Grazie alla presenza di fibre, il radicchio gourmet è ottimo per la digestione e aiuta a tenere sotto controllo il peso.
Inoltre, il suo gusto leggermente amaro lo rende perfetto per dare un tocco di sapore in più alle tue insalate e piatti.
Insomma, il radicchio gourmet della Coop è un alleato prezioso per la tua salute e il tuo benessere.
Non farti scappare l'occasione di gustarlo e godere di tutti i suoi benefici!
Indice
Radicchio: valori nutrizionali per 100g
Per sapere se l’assunzione di radicchio sia compatibile con la dieta chetogenica, dovresti valutare i valori nutrizionali.
La tabella nutrizionale di radicchio possiede 92 kcal e a livello di nutrienti, la composizione è di 2.6g di carboidrati, con 2.5g di zuccheri, 0g di grassi, con 0g di grassi saturi, 2g di fibre, 0g di sale, 1.4g di proteine.
| Componente | Valore |
|---|---|
| Energia | 92Kcal |
| Grassi | 0g |
| Grassi Saturi | 0g |
| Carboidrati | 2.6g |
| Zuccheri | 2.5g |
| Fibre | 2g |
| Proteine | 1.4g |
| Sale | 0.13g |
Compatibile: avendo solo 2.6g di carboidrati ogni 100g, radicchio è potenzialmente un alimento compatibile con la dieta chetogenica.
FONTI: OpenFoodFacts | Questa guida nutrizionale è solo a scopo informativo e potenzialmente soggetto a errori. Consulta sempre il tuo medico dietologo prima di prendere qualsiasi decisione sulla tua alimentazione.
Domande frequenti sulla compatibilità di radicchio con la dieta chetogenica
Posso mangiare radicchio in dieta chetogenica?
Per chiarire questo dubbio, devi considerare le quantità di carboidrati.
Parlando di nutrienti, ci sono 2.6 grammi di carboidrati in ogni 100 grammi di Radicchio. Per questo motivo considera questo valore nel tuo calcolo nell'assunzione giornaliera.
Che cos'è il radicchio gourmet?
Il radicchio gourmet è una varietà di radicchio particolarmente pregiata e dal sapore più delicato rispetto alle altre varietà.
Come posso utilizzare il radicchio gourmet?
Puoi gustarlo crudo in insalata, oppure puoi cuocerlo in padella con un filo d'olio e aglio per un contorno sfizioso e saporito!
Articolo nutrizionale curato da Silvia Magni, da sempre appassionata di dieta e alimentazione. Le informazioni riportate hanno sempre la fonte indicata.
