Arachidi e dieta chetogenica
Posso mangiare arachidi nella dieta chetogenica? All’interno di questa guida nutrizionale, con riferimenti a fonti autorevoli come OpenFoodFacts, cerchiamo di dare una risposta a questo quesito.
Le arachidi bio organic sono un superfood che fa bene al corpo e alla mente! Questi snack sono ricchi di proteine, fibre e grassi sani che ti danno energia per tutta la giornata.
Inoltre, sono ricchi di antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi e a mantenere la pelle giovane e luminosa.
Le arachidi bio organic sono anche ricche di vitamine del gruppo B, che aiutano a mantenere attivo il cervello e a migliorare la concentrazione.
Inoltre, contengono minerali come il magnesio e il potassio, che aiutano a mantenere sani i muscoli e a regolare la pressione sanguigna.
Insomma, le arachidi bio organic sono un vero toccasana per il tuo corpo e la tua mente.
Mangiale come spuntino o aggiungile alle tue insalate per un boost di salute!
Indice
Arachidi: valori nutrizionali per 100g
Per capire se assumere arachidi sia compatibile con la dieta chetogenica, dovresti prendere in considerazione i valori nutrizionali.
La tabella nutrizionale di arachidi possiede 2556 kcal e a livello di nutrienti, la composizione è di 8.1g di carboidrati, con 5.59g di zuccheri, 49.7g di grassi, con 7.92g di grassi saturi, 0g di fibre, 49.7g di sale, 26.9g di proteine.
| Componente | Valore |
|---|---|
| Energia | 2556Kcal |
| Grassi | 49.7g |
| Grassi Saturi | 7.92g |
| Carboidrati | 8.1g |
| Zuccheri | 5.59g |
| Fibre | 0g |
| Proteine | 26.9g |
| Sale | 0g |
Compatibile: avendo solo 8.1g di carboidrati ogni 100g, arachidi è potenzialmente un alimento compatibile con la dieta chetogenica.
FONTI: OpenFoodFacts | Questa guida nutrizionale è solo a scopo informativo e potenzialmente soggetto a errori. Consulta sempre il tuo medico dietologo prima di prendere qualsiasi decisione sulla tua alimentazione.
Domande frequenti sulla compatibilità di arachidi con la dieta chetogenica
Posso mangiare arachidi in dieta chetogenica?
Per rispondere sì o no, devi tenere in considerazione le quantità di carboidrati.
Parlando di nutrienti, ci sono 8.1 grammi di carboidrati in ogni 100 grammi di Arachidi. Per questo motivo considera questo valore nel tuo calcolo nell'assunzione giornaliera.
Che differenza c'è tra le arachidi bio organic e le arachidi normali?
Le arachidi bio organic sono coltivate senza l'uso di pesticidi o fertilizzanti chimici, quindi sono più naturali e salutari rispetto alle arachidi normali.
Posso mangiare le arachidi bio organic se sono allergico alle arachidi normali?
Se sei allergico alle arachidi normali, è meglio evitare anche le arachidi bio organic perché potresti avere una reazione allergica simile. Meglio non rischiare, bro!
Articolo nutrizionale curato da Silvia Magni, da sempre appassionata di dieta e alimentazione. Le informazioni riportate hanno sempre la fonte indicata.
